Remedios caseros fáciles para el acné

¿El secreto para una piel más clara se esconde en tu cocina? Los tratamientos caseros para el acné con alimentos como la miel, los pepinos y las uvas pueden ayudar a complementar el tratamiento profesional de un dermatólogo.

El acné puede ser obstinado y parecer aparecer en los peores momentos. La buena noticia es que los medicamentos recetados y de venta libre pueden eliminar las espinillas y ayudar a detener nuevos brotes. La mala noticia es que algunos productos para el acné pueden causar efectos secundarios como enrojecimiento, decoloración o sequedad, señala la Clínica Mayo. Por esta razón, algunas personas prefieren tratar el acné en casa con soluciones naturales.

Por lo general, cuanto más leve es el acné, más fácilmente se puede tratar en el hogar, dice Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. Sin embargo, en casos más graves, especialmente si hay quistes o nódulos, a menudo se necesitan tratamientos profesionales.

Para el acné leve, es posible que se sorprenda al saber que ya tiene varios remedios para el acné en su propia casa, y en su cocina de todos los lugares.

Puedes mezclar alimentos e ingredientes comunes, como pepinos, avena, uvas y levadura, en una mascarilla facial y crear un tratamiento para el acné. Un tratamiento facial casero puede ayudar a prevenir o eliminar el acné, así como a mantener la piel brillante, hidratada y saludable.

1. Limpiador de uva: Las uvas son un refrigerio refrescante, ya sea que se coman solas como refrigerio, partidas a la mitad como aderezo para ensaladas o congeladas como un postre saludable. Pero es probable que las uvas no te vengan a la mente cuando piensas en tratamientos para el acné. Sin embargo, según un artículo publicado en abril de 2016 en Advances in Dermatology and Allergology, el resveratrol en la piel de las uvas rojas puede exhibir actividad bactericida contra Cutibacterium acnes. anteriormente llamado Propionibacterium acnes, C. acnes es una bacteria en las glándulas sebáceas que contribuye al acné.  Así que toma unas uvas frescas de tu refrigerador y tendrás un limpiador facial fácil. Corta dos o tres uvas por la mitad y frota la pulpa sobre tu cara y cuello, luego enjuague con agua fría.

2. Mascarilla facial de pepino: Si alguna vez has estado en un spa, es probable que te hayas puesto rodajas de pepino en los ojos para reducir la hinchazón. Se sugiere que los pepinos pueden tener un efecto calmante en la piel, reduciendo la irritación, la hinchazón y el dolor. Por lo tanto, pueden aliviar potencialmente la inflamación asociada específicamente con el acné. En el caso del acné, “la inflamación se desarrolla dentro de la glándula sebácea y el folículo, lo que provoca bultos rojos y enojados en la piel”, explica el Dr. Zeichner. Cuando el acné se desarrolla profundamente en la piel, “puede desarrollarse un quiste y llenarse de aceite. Si la pared del quiste se rompe y el aceite queda expuesto a las capas más profundas de la piel, a menudo se produce una fuerte reacción inflamatoria”, dice. ¿Cómo pueden ayudar los pepinos? “Los pepinos tienen beneficios calmantes e hidratantes para la piel, por lo que si su piel está inflamada por el acné, los pepinos pueden ofrecer un modesto beneficio calmante”, señala Zeichner. Pero advierte que no son efectivos para tratar las espinillas subyacentes. Aquí te brindamos esta receta para aprovechar los beneficios: "Haz una pasta mezclando un pepino pequeño y 1 taza de avena", dice la Dra. Cook-Bolden. Mezcla 1 cucharadita [tsp] de esta pasta con 1 cucharadita de yogur y aplícalo en la cara. Deja actuar durante 30 minutos y luego enjuaga.

3. Máscara de miel: La miel tiene muchas propiedades curativas. Según la Clínica Mayo, algunas personas lo usan como un jarabe natural para la tos y para aliviar el dolor de garganta. Según un artículo publicado en agosto de 2016 en el Central Asian Journal of Global Health, los estudios in vitro sugieren que las propiedades antibacterianas de la miel también pueden promover la curación de quemaduras e infecciones de heridas e inhibir el crecimiento de C. acnes. Antes de aplicar esta máscara, enjuaga tu cara con agua tibia, dice Cook-Bolden. Luego aplica la miel y déjala sobre la piel durante 30 minutos. Enjuaga la miel con agua tibia.

4. Mascarilla de levadura y yogur para pieles grasas: Aunque se necesita más investigación, la evidencia publicada en abril de 2015 en el International Journal of Women's Dermatology sugirió que los productos lácteos fermentados como el yogur pueden promover la salud de la piel. El yogur también es un probiótico, que se ha demostrado que inhibe C.

Para hacer la mascarilla, combina 1 cucharadita de levadura con un poco de yogur natural para crear una mezcla fina. Aplicalo bien en todas las áreas grasosas y déjalo actuar de 15 a 20 minutos. Enjuaga con agua tibia y luego usa agua fría para cerrar los poros.

5. Facial de avena: Las propiedades antiinflamatorias de la avena son naturalmente calmantes y pueden aliviar la irritación causada por afecciones dermatológicas como erupciones cutáneas, eritema, quemaduras, picazón y eccema, según una investigación publicada en enero de 2015 en el Journal of Drugs and Dermatology.  La avena tiene beneficios protectores, hidratantes y antiinflamatorios para la piel, dice Zeichner. “No es específicamente efectivo para tratar el acné, pero puede ayudar a calmar la piel seca e inflamada. Por lo general, recomiendo humectantes a base de avena para mis pacientes que usan tratamientos para el acné potencialmente irritantes”, señala además. Mezcla 2 cucharaditas de avena, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y suficiente agua para formar una pasta. Extiende la pasta por toda la cara y frótala suavemente. Enjuaga bien después.

6. Mascarilla facial de cúrcuma: Para una piel hermosa, las novias en la India tradicionalmente usan una máscara de cúrcuma antes de la boda. Esto probablemente se deba a las propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes de la especia, y a su capacidad para mejorar significativamente la gravedad de afecciones de la piel como el acné, la alopecia, la dermatitis atópica, el liquen plano oral, el prurito y la psoriasis. Los ingredientes para este remedio para el acné están disponibles en mercados de especias y tiendas de comida étnica. Mezcla 1/2 taza de harina de garbanzos y 2 cucharaditas de polvo de cúrcuma, polvo de sándalo y ghee o aceite de almendras, y luego combínalos con suficiente agua para hacer una pasta. Aplica y deja actuar de 5 a 10 minutos. "Frota con presión con ambas palmas y dedos para eliminar toda la pasta. Enjuaga bien con agua.

Las mascarillas faciales caseras pueden rejuvenecer su piel y ayudar a eliminar el acné, y todas estas recetas usan ingredientes comunes que se encuentran en tu despensa y refrigerador. Si los tratamientos en el hogar no ayudan después de dos a cuatro semanas o notas que te afectan, comunícate con un dermatólogo para obtener ayuda, “Lamentablemente, los retrasos en el tratamiento aumentan el riesgo de desarrollar manchas en la piel o, en algunos casos, cicatrices permanentes”, advierte.